Każdy powinien dbać regularnie o higienę jamy ustnej. Ale co to właściwie oznacza i jakie czynności powinny być wykonywane? Czy wystarczy mycie zębów? Czy płukać zęby po myciu?
Po co płukać zęby?
Stomatolodzy zalecają szczotkowanie zębów przynajmniej dwa razy w ciągu dnia przez około 2 minuty. Jest to minimum, jakie każdy powinien robić. Ale w jamie ustnej przez cały dzień i noc zbierają się bakterie i wirusy, które prowadzą do wielu chorób.
Oczywiście najczęściej występującą chorobą jest próchnica, ale także wiele osób zmaga się z paradontozą, która nieleczona może doprowadzić nawet do utraty zębów. Co można zrobić, aby tego uniknąć? Czy płukać zęby po myciu? Płukanie zębów jest wskazane nie tylko po myciu zębów, ale także w ciągu dnia. Na rynku dostępnych jest wiele płynów do płukania jamy ustnej, które zawierają wiele cennych składników.
Używając regularnie płynu do płukania ust, możemy usunąć resztki pokarmu, który nie został usunięty podczas szczotkowania. Można także wypłukać jamę ustną w przypadku, gdy nie mamy dostępu do szczoteczki. Jest to świetna metoda, na zniwelowanie bakterii gromadzących się na płytce nazębnej oraz w jamie ustnej.
Czy płukanie zębów jest szkodliwe?
W żadnym wypadku płukanie zębów nie jest szkodliwe. Wręcz przeciwnie. Kupując dobrej jakości płyn do płukania jamy ustnej możemy zapobiegać rozwojowi wielu chorób. Oczywiście płyn musi być stosowany według zaleceń. Jeśli mamy problem z zaczerwienionymi dziąsłami, to warto wybrać płyn do płukania przeciw paradontozie. Najlepszym wyborem są płyny, które zawierają fluor.
Niszczy on bakterie i wirusy, które odpowiedzialne są za różnego rodzaju problemy związane z jamą ustną. Wiele płynów jest na bazie alkoholu. Z takimi preparatami należy uważać, aby nie doprowadzić do usunięcia oprócz złych bakterii także tych dobrych.
Dlatego bardzo ważne jest czytanie etykiet i stosowanie preparatów wedle zaleceń producenta czy lekarza stomatologa. Wszystko co dobre, a źle używane może obrócić się przeciw nam.
Mycie zębów czy płukanie – co pierwsze?
Czy płukać zęby po myciu czy przed? To jest kluczowe pytanie, które zadają wszyscy. Większość stomatologów zaleca płukanie ust po myciu zębów. Jednak należy z tą czynnością odczekać jakiś czas. Po umyciu zębów nie powinno się płukać ust wodą.
Należy wypluć resztki pasy i tyle. Spokojnie poczekać kilka lub kilkanaście minut, aby związki zawarte w paście zmineralizowały się. Potem można użyć odpowiedniego płynu do płukania ust. Czyli już wiemy, czy płukać zęby po myciu, ale czy jest to wystarczająca higiena jamy ustnej? Oprócz szczotkowania zębów i płukania ust zalecane jest także codzienne nitkowanie zębów.
Samo szczotkowanie i płukanie nie jest w stanie usunąć resztek jedzenia, które zalegają w szczelinach między zębami oraz w kieszonkach dziąseł. A właśnie takie pozostałości w głównej mierze przyczyniają się do powstawania próchnicy i paradontozy. Prawidłowa higiena jamy ustnej przyczynia się nie tylko do poprawy zdrowia zębów oraz dziąseł, ale wpływa korzystnie na kondycję całego organizmu.
